Kursleiterin: Gudrun Schmidt, email: gudrunschmidt1@web.de
Bewegung heißt Leben. Bei beidem haben Sie mehrere Wahlmöglichkeiten
Wir forschen mit sanften, mühelosen Bewegungen, die sich im Laufe der Stunde zu komplexeren Bewegungsabläufen entwickeln. Wichtiger als die Bewegung an sich ist die Wahrnehmung dieser Bewegung: Wie schnell, wie langsam, mit welchem Kraftaufwand und wie harmonisch wird die Bewegung ausgeführt. Sogar zu langjährigen Gewohnheiten tauchen Alternativen auf, die zu einer neuen Leichtigkeit im Alltag und im Sport führen.
Anmeldung: Gudrun Schmidt, email: gudrunschmidt1@web.de
Termine:
Tageskurs Taiji-QiGong in 28 Schritten - Teil 1 - am 28.09. oder 29.09.2025, Zeit 9.30h bis 16.30h, Teil 2 am 23.11. oder 01.12.2025, Zeit 9.30h bis 16.30h, Kursgebühr jeweils 79,00 € Kennenlern-Angebot: QiGong 5 Wochen ausprobieren, Termine montags, Mittwochs oder donnerstags, Kursgebühr: 69 €
Kursleiterin: Kerstin Ottmann
Anmeldung zu Tageskursen und Kennenlern-Angeboten über die Webseite www.qiroom.de
Entdecke Pilates als sanftes aber effektives Ganzkörpertraining.
In den Schnupperstunden lernst Du die Grundlagen kennen: Bewusste Atmung, gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Übungen für eine bessere Haltung und Körperwahrnehmung.
Die Stunde ist für alle geeignet, egal ob Einsteiger/-in oder Wiedereinsteiger/-in
Kursleiterin: Kerstin Ottmann
Termine: Montags, mittwochs oder donnerstags, Kursgebühr: 69,00 €, Anmeldung unter www.qiroom.de